...recomeçando do dia

Voltei
Ainda não estou 100%, mas vou me cuidar.

Vamos a minha rreducação alimentar

Café da manhã:
 1 Mini pão de linhaça
1 pouquinhoooo de manteiga light
1/2 xicara de iogurte light de morango (AMO)

Lanche

mini maça


Almoço:
Beringela cozida (2 colheres)
1 meia mandioca
1 carne enrolada com verdura
alface
tomate
repolho


suco light


ps> putz esqueci meu suco no freezer kkk


Lanche da tarde
1 banana prata


MUITA ÁGUAAAAAA


Hj a noite vou sair com a minha mãe e aminha tia, os pequenos vão ficar com meu pai kk
quero só ver no que isso vai dar kkkk